Brutal veža je určená na bouldering, čo znamená lezenie krátkych, zaujímavých a častokrát silovo a technicky náročenejších trás a to bez použitia lana. Pád zachytáva špecialne dopadisko.
Na tejto lezeckej stene sme pripravili niekoľko môžností ako ju využívať.
Veža má štyri strany s rôznymi funkciami:
Lezenie na pripravených cestách alebo po správnosti „bouldroch“ je označené štítkami V0, V1, V2, atď. čím označujú obtiažnosť a tiež nástup, ak sa ale boulder začína z dvoch chytov, chyt pre druhú ruku je vždy označený štítkom. Top, či cieľ bouldra je posledný chyt v jeho farbe a boulder je uznaný za prelezený, keď je top držaný oboma rukami aspoň 3 sekundy.
Systemboard je profil s 15° náklonom na lezeckej stene, kde sú lezecké chyty rozmiestnené zrkadlovo a dá sa tak trénovať opakovaný, izolovaný pohyb na jednu a aj na druhú stranu tela.
Lezú sa tu tiež bouldre ktoré sú pripravené v aplikácii.
Strana Hangboard obsahuje tréningové pomôcky, ktoré pomáhajú posilniť hornú polovicu tela, či zlepšiť silu prstov a ramien.
Z našej dielne tu je hangboard Brutus, rôzne lišty od veľkosti 6mm, Gule a campus board s náklonom a oblímy madlami.
Bouldering alebo lezenie sa zameriava na techniku, silu a obratnosť, pričom hrá dôležitú úlohu aj mentálna odolnosť a stratégia. Pri lezení sú najviac zaťažované a posilňované svaly horných končatín.
Nezabúdajte na bezpečnosť, preto ak hrozí pád, tak sa uistite že máte mäkký podklad a nikto pod vami nestojí – dávajte pozor na seba i ostatných!
Lezenie vymyslených trás ktoré najdeš v applikacii BOULDERBOOK
Lez alebo výmyšlaj nové bouldre!
Applikácia nám prináša nekonečné množstvo bouldrov, ktoré sa tu dajú liezť.
Na obrázku vídíš zakružkované chyty, ktoré môžeš v danom bouldri použivať. Plné krúžky sú chyty pre ruky, čiarkované krúžky su pre stupy – teda nohy.
Ak boulder nemá označené žiadne stupy, tak sa stúpať môžu všetky chyty.
V applikacií nájdeš zoznam bouldrov, ich obtiažnosť, autora cesty, navrhované obtiažnosti ostatných lezcov a dalšie.
Ako na to?
- Stiahni si applikáciu
- Zaregistruj sa
- Nájdi svoj gym – GYMSTAR
V rozhraní nájdeš bouldre a taktiež môžeš pridávať vlastné. Dávať im hodnotenia, palce hore aj dole.
Tiež je tu rebríček najlepších lezcov a vymýšlačov, vyšplhaj sa v rebríčku, spravte si v gyme vlastnú ligu!
